Az OTTO weboldala cookie-kat (sütiket) használ a böngészés tökéletesítése érdekében. Ha folytatja a böngészést, automatikusan hozzájárul a cookie-k engedélyezéséhez.

Engedélyezemx
Csere-és visszavásárlási lehetőség Vásároljon a nap 24 órájában Fizetés? Csak a csomag átvételekor Ingyenes kiszállítás 25 000 Ft felett

x

fMENÜ
1 ... |


Rendezés:

Szín Válasszon egy színt.
filter_active filter_active filter_active filter_active filter_active filter_active filter_active filter_active filter_active filter_active filter_active filter_active filter_active filter_active
Szűrés törlése
Márka Válasszon egy márkát.
»
Szűrés törlése
Ár Válasszon egy árat.
- Szűrés törlése












Őszi-téli futótippek

Azoknak, akik úgy érzik, a futás lesz a nyerő sport, de még csak ismerkednek a sporttal, és a kezdeti lépéseknél tartanak, az első és legfontosabb tanács: válasszunk megfelelő futóruházatot! Már csak azért is, hiszen ez az a sport, ahol egy esős nap, egy hűvösebb este, vagy éppen a hóesés könnyen eltántoríthat minket a célunktól, és inkább legyintünk egyet, hogy majd holnap megyünk inkább. Pedig az első és legfontosabb futó szabály: nincs rossz idő, csak nem megfelelő öltözködés!

Egy rosszul megválasztott ruházat tönkretehet egy edzést. Ha csurog rólunk a víz a hidegben az sem jó, míg ha kockára fagyva igyekszünk tartani a tempót, akkor nem a futásra, sokkal inkább egy forró teára fogunk koncentrálni.

Nézzük, Jeff Galloway “futómágus” milyen futóöltözetet javasol a különböző hőmérsékletekre:

14°C felett - trikó és rövidnadrág
9 és 13°C - póló és rövidnadrág
5 és 8°C - hosszú ujjú, vékony felső, vékony futónadrág vagy rövidnadrág, ujjatlan vagy vékony kesztyű
0 és 4°C - hosszú ujjú vékony felső, alá póló, hosszú vékony futónadrág, kesztyű, füleket fedő sapka
-4 és -1°C - hosszú ujjú közepesen vastag felső, alá póló, hosszú vékony futónadrág, kesztyű, füleket fedő sapka
-3 és -8°C - közepesen vastag hosszú ujjú felső, alá termó aláöltözet, vagy vastag póló, vékony széldzseki, vastag nadrág, ami lehet a széldzseki alsó része is, alá futónadrág, továbbá vastag kesztyű és sapka
-12 és -9°C - termó aláöltözet, termó kabát, illetve plusz egy réteg hosszú ujjú felső, termó futónadrág, kesztyű, sapka, símaszk, vazelin a kilátszó bőrfelületekre
-13°C alatt - amink van és még mozogni tudunk benne!

Mielőtt szentírásnak vennénk az amerikai futófenomén javaslatait, győződjünk meg róla, hogy valóban milyen idő is van. Hiszen egy szeles, párás 3-4 fok kellemetlenebb élménnyel jár és hidegebbnek hat, mint egy napsütéses, szélcsendes -5°C!

Mire érdemes még odafigyelni, hogy komfortosan érezzük magunkat futás közben is?

Nem mindegy, hogy milyen intenzitású az edzésünk! Ha intenzív futásra megyünk, nem érdemes túlöltözni, bírjuk ki, hogy az első 10 percben kissé dideregni fogunk, később viszont nem fogjuk felesleges izzadással gátolni a minőségi edzésmunkát. Lassabb, kocogáshoz egyértelműen a réteges öltözködés ajánlott. 

Rendeljen futóruházatot az OTTO-tól!

Lepje meg magát új futóruházattal! Ha női vagy férfi futóruházatot keres, az OTTO választékában érdemes körülnéznie: a legtöbb ismert márka darabjai közül válogathat webáruházunkban! Előreutalással, bankkártyával és utánvéttel egyaránt fizethet, és ha feliratkozik a hírlevelünkre, naprakész lehet újdonságainkkal kapcsolatban, és exkluzív kedvezményeket kaphat. Kényelmesen válogathat több mint 250 ezer termékünk közül otthonából, és a nap 24 órájában leadhatja rendelését.

Feljebb >
X

Köszönjük, hogy elkészítette értékelését!

A következő szöveget rögzítettük:



Ön engedélyezi, hogy keresztnevét közzétegyük értékelése mellett.


Az Ön értékelése:


Az Ön értékelése beérkezett rendszerünkbe, feldolgozás után, az elküldéstől számított két héten belül publikálásra kerül honlapunkon.

Folytat